Para mantener la salud, es indispensable tener una buena alimentación y realizar actividades físicas. Gracias a eso, podremos darle al cuerpo todo lo que necesita para funcionar de
Es sin duda importante que tengamos una vida muy saludable y equilibrada es por ello que necesitamos ingerir frutas, verduras y proteínas para poder mantener la energía necesaria
Pocos elementos pueden ser tan versátiles como el bicarbonato de sodio y ser al mismo tiempo económicos y fáciles de utilizar. Este remedio natural se utilizó generalmente con
El bienestar corporal empieza por distintos lugares del cuerpo, todo tiene que tener una especie de armonía para que todo funcione perfectamente, la clave se encuentra en tener
Si hay algo que de verdad funciona en beneficio de nuestra salud es este ingrediente. Sirve mucho para mantener la juventud y la vitalidad, además de curar y
Ya sea porque te alimentes de forma vegetariana o estés reduciendo tu consumo de carne, una de las más comunes preocupaciones es el aporte diario de hierro. Tradicionalmente,
Demasiada actividad física por el trabajo, la preocupación, mala nutrición y otros factores pueden resultar en estrés. El estrés dispara muchos problemas de salud, incluyendo un aumento en
La osteoartritis o artrosis, como la conocemos habitualmente, sobreviene cuando los cartílagos se desgastan. Los cartílagos actúan como amortiguadores entre los huesos y permiten que estos se articulen
Una parte de suma importancia en nuestra rutina diaria, es el descanso. Todos necesitamos dormir ciertas horas diariamente para poder reponer energías y rendir adecuadamente a lo largo
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